От боли не надобно бегать ибо ей надобно учится повелевать, надобно чтобы боль была твоей рабыней, а ты её господином (а не наоборот (как увы и ах имеет место быть в случае подавляющего большинства людей)).
Схема управления болью:
1) выбор боли
2) концентрация на выбранной боли.
3) фиксация выбранной боли.
4) сливание с зафиксированной болью в единое-целое.
5) осуществление различных манипуляций с болью с которой ты слился в единое-целое.